صحة

مشروبات ممنوعة على مرضى السكري.. تعرفي عليها

يعد النظام الغذائي الصحي ضروريا لمرضى السكري، لاسيما بخصوص المشروبات التي يداومون على شربها، بحيث ينصح عدد من الأطباء هؤلاء المرضى بضرورة الابتعاد عن بعض المشروبات التي تضر بصحتهم.

وكشف عدد من الأطباء والخبراء، عن عدد من المشروبات التي يتم استهلاكه بشكل يومي، والتي يجب أن يبتعد عنها مريض السكري، لأنها تحتوي على نسب علية من السكر والتي قد تتسبب في تغير نسبة السكر في الدم.


وينصح مرضى السكري بعدم تناول عصير الفواكه سواء الجاهزة أو المعصورة في المنزل، لأنها تحتوي على السكريات الموجودة بشكل طبيعي في الفاكهة ولكن يتم امتصاصها بسرعة وترفع سكر الدم.

ويعتبر عصير الفواكه من المشروبات التي تحتوي على أعلى نسبة من السكر والكربوهيدرات مقارنة بالصودا، ويمكن لمحتواه العالي من الفركتوز أن يفاقم من مقاومة الأنسولين، ويعزز زيادة الوزن، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

كما يجب الابتعاد عن المشروبات الغازية السكرية، ومخفوق الحليب مع السكر، والحليب إلا إذا كان حليب البقر أو الماعز أو الأغنام فيمكن شربه لأنه غني بالعناصر الغذائية، مثل الكالسيوم والبروتين، إلا أنه يجب احتساب السعرات.


whatsapp تابعوا آخر أخبار الموضة والجمال عبر واتساب


انضم إلينا واحصل على نشراتنا الإخبارية




حصريا.. ثنائيات “غير متوقعة” في موازين

زر الذهاب إلى الأعلى