صحة
في اليوم العالمي للقهوة.. إليك أفضل فوائدها
يعد الأول من أكتوبر هو “اليوم العالمي للقهوة” ، والذي يحتفل به عشاق القهوة، بحيث إن هذا اليوم العالمي يحتفل فيه 77 دولة أعضاء في “منظمة القهوة العالمية”، لذلك اخترنا أن نستغل هذا اليوم المميز ونقدم لكم أفضل فوائد القهوة والتي يمكن تلخيصها في التالي:
فوائد القهوة على الصحة
- تحتوي القهوة على نسبة عالية من الكافيين، الذى يساعد على التخلص من ملامح الإرهاق التي تظهر على الوجه خاصة لدى السيدات.
- يساعد شرب القهوة على كبح نمو سرطان القولون في جسم الإنسان، وتحمي النساء من الإصابة بسرطان الثدي.
- استهلاك القهوة يقلل احتمال الإصابة بأمراض مثل السكري من النوع الثاني، واضطرابات الكبد والقلب، كما تحمي من أمراض الشيخوخة لأنها غنية بمضادات الأكسدة.
- شرب القهوة قد يقلل من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر، بحيث إنها تنشط الذاكرة وتجعلها أكثر قوة وحيوية وبالتالي فهي تعزز صحة الدماغ
- تحتوي القهوة على الكافيين، الذى يقلل من كثرة تناول الطعام وبالتالي فإنها تساهم في التخلص من الوزن الزائد، وتقلل من السيلولين بالجسم.
- تقلل من حجم الأوعية الدموية، وبالتالي عدم ظهور العروق على البشرة، وتحفز إنتاج هرمون الأستروجين لدى النساء.
- القهوة تساعد على انخفاض احتمالية التعرض للاكتئاب والتوتر لدى النساء، خاصة أثناء فترة الدورة الشهرية وبعد سن اليأس.
- استخدام القهوة لفترات طويلة يضعف فرصة الإصابه بالنقرس الناتج عن زيادة نسبه حمض اليوريك، وبالتالي ينصح بتناولها.
