تعاني بعض النساء المرضعات في شهر رمضان من مشاكل عدة، أهمها الجفاف والعطش والشعور بالتعب وبصداع في الرأس وآلام أخرى، وأحيانا يصل الأمر إلى حد الإغماء، لذلك ينصح الأطباء المرأة المرضعة في حال ما ظهرت عليها هذه الأعراض بالإفطار.
فالمرأة المرضعة لابد أن تتبع برنامجا محددا خلال فترة الصيام، كي تتجنب المشاكل التي سبق وذكرها، والتي بسببها تضطر للتوقف عن الصيام، لذلك ينصح الأطباء بضرورة شرب ما يقارب 10 أكواب من الماء، والحليب أو عصير الفواكه الطبيعي، لأن الرضاعة الطبيعية تستهلك ما يقارب لتر يوميا من الماء، وبالتالي فمن الناحية النظرية يجب شرب لترين وأكثر من الماء، لتفادي الشعور بالعطش.
ويستحسن تناول الأطعمة الطبيعية المدرة للحليب، مثل الشمر (أو ما يسمى عامة بالبسباس) والحلبة والتمر واللوز، مع تفضيل النشويات من أجل تزويد الجسم بالطاقة، وكل ذلك من أجل تغذية سليمة ومتنوعة تتناسب مع صحة الأم والطفل، وأخذ قسط من الراحة، طيلة فترة شهر رمضان.
