يحتوي الشوفان على الكثير من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم الذي يُساعد على بناء عظام وأسنان رضيعكِ، وبالتالي فهو من الأطعمة التي ينصح بإعطائها لطفلك الرضيع بعد بلوغه عمر الـ6 أشهر.
ويمكنك تقديم الشوفان الذي يحتوي أيضًا على الكثير من الألياف التي تُساعد في علاج الإسهال والوقاية من الإمساك، بالعديد من الطرق كالتالي:
الطريقة الأولى
ضعي الشوفان في محضرة الطعام، واطحنيه حتى يُصبح ناعمًا، ضعي الماء واتركيه حتى يغلي، أضيفي الشوفان المطحون، وقلبيه باستمرار لمدة 15 دقيقة، أضيفي الحليب وقلبي جيدًا، ثم قدميه لرضيعك.
الطريقة الثانية
على نار متوسطة، ضعي الماء والتفاح والشوفان والزبيب، واتركيه لمدة 20 دقيقة، ضعي الخليط في محضرة الطعام، واهرسيه ناعما، من ثم، أضيفي القرفة والحليب، واخلطي جيدًا ثم قدميه لرضيعكِ.
