كما هو معروف، فإن الأم المرضعة لا يسمح لها بتناول جميع أنواع الطعام، خاصة تلك التي لا تتناسب مع رضيعها، لذلك ينصح الأطباء الأمهات المرضعات الإبتعاد عن قائمة هذه الأطعمة، أولها:
1- الأطعمة المسببة للغازات
التي قد تسبب ظهور الغازات عند طفلك، كالخضروات مثل الفلفل والملفوف والقرنببيط وغيرها من الألياف.
2- سمك القرش
لأن هذا النوع من الأسماك يسبب لطفلك في التأخر في النمو، لإحتوائه على مادة الزئبق، عكس باقي أنواع الأسماك الأخرى كالسلمون.
3- الثوم
لأن مذاقه يجعل طفلك يمتنع عن رضاعة حليبك بشكل نهائي، فبالتالي يشعرون بالجوع، إلا أنه يمكنك تناوله قبل ساعتين أو 3 ساعات عن نوعد الرضاعة.
4- الحمضيّات
مثل البرتقال والليمون، لأنها تتسبب في إصابة طفلك بالحساسية وأعراض أخرى مثل الطفح الجلدي وتهيّج المعدة ووجه البطن.
