تصاب العديد من النساء الحوامل بالبواسير، والتي تؤثر بشكل كبير على صحتها النفسية والجسدية، خصوصا أنها تكون في مرحلة دقيقة وحساسة.
وفي التعريف الطبي لهذا المرض، فالبواسير قطع تحتوي على دم وموجودة بشكل طبيعي في فتحة الشرج، يمكن تقسيمها وفقا لمكانها:
1- البواسير الخارجية: موجودة خارج فتحة الشرج
2- البواسير الداخلية: تعمل على الإغلاق فتحة الشرج بشكل محكم.
نقدم لك “غاليتي” في التالي، بعض النصائح التي ستفيدك في هذه الفترة الحرجة:
1- ممارسة أي تمرين من التمارين الرياضية بشكل منتظم حتى لو المشي كل يوم لمدة 30 دقيقة.
2- عدم الجلوس والوقوف لمدد طويلة، ما يساعد في الشفاء من البواسير بشكل طبيعي.
3- النوم على الجانبين وخاصة على الجانب الأيسر وليس فقط على الظهر وذلك لتقليل ضغط الرحم على المكان المُصاب.
4- الإكثار من شرب المياه كل يوم بما لا يقل عن 8 أكواب من المياه أي 2 لتر تقريباً.
5- تنظيف مكان البواسير جيداً وباستمرار ومن الأفضل أن يكون بعد دخول الحمام وذلك عن طريق فوطة نظيفة.
6- الحرص على عمل حمام ماء دافئ كل يوم لمدة 10 دقائق، والذي من شأنه أن يعمل على تخفيف الألم وتقليل الشعور بالحكة في المنطقة المصابة.
7- إستخدام بعض الكريمات التي تعمل على تقليل آلام البواسير والحكة المصاحبة لها.
8- ارتداء الملابس التي تعطي لجلدكِ الفرصة بسرعة الشفاء والتنفس للتخلص من الحكة مثل: الملابس القطنية.
يمكن استشارة الطبيب لوصف ملينات في حالة الإصابة بالإمساك، وبالتالي التخفيف من البواسير والتخلص منها وأيضاً في حالة النزيف والدوخة بشكل مستمر.
