فيروس “كورونا” المستجد، تفشى بشكل كبير في مختلف دول العالم، وكان للصغار كذلك نصيب من هذا الوباء الخطير، لذلك يركز الأطباء على ضرورة اهتمام الأمهات بمناعة أطفالهن.
فلا شك أن الجهاز المناعي لدى الطفل لابد أن يكون قوي، للوقاية من عدوى فيروس “كورونا” المستجد، وهذا الأمر يتم عبر هذه الطرق التالية:
أولا، من الضروري الاهتمام بغسل يدين الأطفال بالماء والصابون بشكل جيد، قبل تناول الطعام وبعده، ولمدة لا تقل عن 20 ثانية.
ثانيا، اهتمي بتغذية طفلك، التي يجب أن تكون صحية، وتجنبي إطعامه الحلويات والمشروبات الغازية، لأنها غير مفيدة لجسم الطفل، ولاسيما في هذه الفترة.
ثالثا، لابد من طفلك أن يتناول اللحوم الحمراء والدجاج، والبيض والعسل والتمر لأن هذه الأطعمة تقوي وتعزز مناعة جسمه، مع أكل السمك كذلك والخضروات كالبروككلي والجزر والفلفل.
رابعا، ركزي على إطعامه الفواكه كالبرتقال والليمون والفراولة والكيوى والموز والتوت والخوخ والأناناس والكريب فروت والشمام، مع ضرورة ممارسة بعض التمارين الرياضة.
