مع اقتراب موعد الولادة، ينصح الأطباء النساء الحوامل بالإكثار من تناول التمر، لكونه يساعد في تسهيل عملية حدوث الولادة.
فالتمر، يحتوي على مواد تحفز نشاط الرحم، وتهيئ الجسم للولادة الطبيعية، لأن السكريات الموجودة فيه تعطي للمرأة الحامل الطاقة للقيام بعملية الولادة لاسيما الولادة الطبيعية.
كما أن تناول المرأة الحامل للتمر خصوصا في الشهر الأخير، أي مع اقتراب موعد ولادتها، يساعد على ارتخاء عضلات الخوض، وبالتالي يسهل على الرحم إخراج الجنين بسهولة.
بالإضافة إلى ذلك، فتناول التمر في الشهور الأخيرة من الحمل يعمل على تمدد عنق الرحم، بالإضافة إلى أن الدهون المشبعة وغير المشبعة في التمر توفر الطاقة وتنتج مادة البروستاغلاندين التي تعمل على تحريض المخاض بشكل طبيعي.
وينصح الأطباء المرأة الحامل بتناول حبات التمر بشكل يومي مع بداية الشهر التاسع، لأن ذلك سيساهم في تقليل مدة المخاض وتسهيل الولادة الطبيعية.
