يحتوي البطيخ الأحمر على مجموعة من الفيتامين مثل فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب1، وكلها مفيدة لصحة المرأة الحامل خاصة خلال شهر رمضان، كما أنه يحتوي على البوتاسيوم، والمغنيسيوم وهي عناصر مُهمة لنمو الجنين.
ويعد تناول المرأة الحامل للبطيخ الأحمر من الأمور المهمة خاصة خلال رمضان، فهو يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم، والحماية من الجفاف، كما أنه يساعد على تصريف السوائل الزائدة من جسم الحامل.
بالإضافة إلى ذلك، فتناول البطيخ بانتظام يساعد الحوامل على محاربة الإمساك لاسيما وأن هذا الأخير من أكثر المشاكل شيوعا خلال شهر رمضان لدى النساء الحوامل،
ويحتوي البطيخ على نسبة عالية من الألياف والماء التي تعمل على تعزيز حركة الأمعاء وحجم البراز وتسهيل حركته خارج الجسم لتخليص الحامل من مشكلة الإمساك، كما أنه يساعدها من مشاكل حموضة المعدة كذلك.
