التغذية المتوازنة والصحية مهمة للمرأة خلال فترة حملها، لهذا السبب يشدد عدد من الخبراء على ضرورة تناول المرأة الحامل بعض من الأطعمة الغذائية التي تحتوي على فوائد عديدة، ومنها الجريب فروت.
فالجريب فروت من الفواكه الغنية بعدد من الفوائد المهمة لصحة الحامل والجنين، نظرا لاحتوائها على عناصر غذائية مهمة، كالفيتامين ج، وحمض الستريك، والحديد، والألياف، والمضادات المؤكسدة، والسكريات الطبيعية.
ويساهم تناول المرأة الحامل للجريب فروت في تقليل احتباس السوائل وتورم الرجلين خلال فترة الحمل، وكذلك يساهم في التقليل من آلام الحيض والولادة.
ويعطي الجريب فروت الشعور بالانتعاش والراحة لدى المرأة الحامل، ويعتبر من الفواكه التي تقوي مناعة الحامل وجنينها، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض والحديد.
