تساهم معرفة أيام التبويض بشكل كبير في رفع فرص حدوث الحمل، بحيث إنها تساعدك في معرفة الأيام التي يجب أن يحدث الجماع فيها مع زوجه من أجل تعزيز حدوث تلقيح البويضة، وبالتالي سنقدم لك طريقة حساب أيام التبويض حسب دورتك الشهرية.
أولا، يجب عليك تحديد الفترة بين الدورة الشهرية والتي تليها، ويُفضل أن تدوني هذه الفترة لمدة ثمانية شهور على الأقل، مع اعتبار أول يوم نزول الدم هو اليوم الأول.
ثانيا، حددي أطول فترة بين كل دورة وما تليها، والتي قد تكون 30 يومًا، وكذلك حددي أقصر فترة بين دورتين، والتي غالبا ما تكون27 يومًا أو 23 يوميا.
ثالثا، إذا كانت الدورة الشهرية للمرأة كل 25 أو 28 أو 30 يوم، فيتم طرح 14 يوما من موعد الدورة الشهرية الحالية، و أيام التبويض تكون في اليوم 14.
رابعا، إذا كانت الدورة الشهرية كل 28 يوم ففرصة الحمل تكون في اليوم 12 و 13 و 14 و 15 و 16 بهذه الطريقة تُحسب أيام التبويض ، و من ذلك يمكن حساب أيام التبويض بطريقة سهلة وهي: تاريخ اول الدورة الشهرية للمرأة – 14 يوم .
