أثبتت العديد من الدراسات، أن زيادة نسبة ذكاء الأطفال الرضع مرتبطة ببعض الأطعمة الغذائية التي يتم تقديمها له، لذلك لابد على الأمهات التركيز على أغذية الطفل الرضيع لتنمية قدراته الفكرية.
وقدمت الدراسات نفسها، مجموعة من الأطعمة التي يجب تقديمها للطفل من أجل تنمية ذكائه، والتي تم تلخيصها في خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة، أبرزها، اللحوم الحمراء لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات.
بالإضافة إلى ذلك، يجب تقديم الحليب كامل الدسم للطفل، الغني بالأحماض الذهنية، والكوليسترول الذي يعتبر مادة ضرورية للأطفال لأنه يعمل على بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ.
من جهته، من الضرورية تقديم السمك للطفل كأسماك التونة الغنية بالأحماض الذهنية متعددة الإشباع من نوع أوميغا-3، لأنه من الأطعمة المنشطة للذكاء، وكذلك البيض الغني بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية لنمو الذاكرة.
