بعد بلوغ المرأة سن الثلاثين، يمر جسدها بالعديد من التغييرات، التي تطال البشرة والوزن والجهاز التناسلي، ما يؤدي إلى تغير تصرفاتها وتعاملها مع الأمور بصورة مغايرة.
وبحسب علماء النّفس، فإنّ هناك مجموعة من الأسباب، تضمن للمرأة الثلاثينية النجاح والسعادة، وتُشعِرُها بأنّ الثلاثين هو العمر الأفضل، وأضافوا، أنّه حتى لو لم تتزوّج الفتاة في هذا العمر، إلا أنّه وبطرق معيّنة تعيش الحياة بشكل أفضل، فهو وقت مناسب للقيام بالأمور التي لم تتمكّن من تطبيقها، وهي في العشرينات من عمرها.
وهناك عادات يجب على المرأة التي بلغت سن الثلاثين تجنبها، وعدم ممارستها، من قبيل:
1- عدم التردد على الأماكن المخصّصة للمراهقين، ومن المفضّل عدم إنشاء علاقات صداقة مع من همّ أقلّ من العشرين، نظراً لاختلاف الأفكار والاهتمامات.
2- القيام بالفحوصات الطبية الروتينية التي يجب أن تجريها المرأة بعمر الثلاثينات، والتي تتعلّق بشكل خاص بالأمراض النسائية.
3- ارتداء الملابس التي تناسب سنها، بحيث لا تكون كملابس المراهقات ولا تكون كملابس كبار السن.
4- عدم الشعور بالأسى في حال عدم الزواج، فبوسع المرأة أن تكون قوية، وتنغمس في هوايات جديدة، وتستغل الخبرة والحكمة، للتعرّف على حيل الرجال، وعدم الوقوع بها كما فتاة العشرين، وكذلك اختيار شريك الحياة بمنطقية بعيداً عن الأحلام الخيالية.
5- يجب أن تتوقف عن إهدار وقتها على المواقع الاجتماعية، والابتعاد عن العادات الصحية السيئة، كالتدخين وشرب القهوة بشكل كبير، وغيرها من السلوكات غير الصحيحة.