يعتبر الفشار من الأطعمة المفضلة لديهم ومع إضافة بعض المنكهات ذات الطعم مثل الجبن والكباب وغيرها أصبح طعمها ذات مذاق رائع لذلك سوف نقدم لكِ فى هذا المقال فوائد الفشار للأطفال .
يحمى من خطر الإصابة بـ السرطان
يحتوى الفشار على مضادات الأكسدة تلك المضادات التى تحمي من خطر الإصابة بالسرطان .
ينشط الذاكرة
يحتوى الفشار على سيروتونين تلك المادة التى يفرزها الفشار أثناء تناولها والتى تعمل على تنشيط الذاكرة وتنبيه خلايا المخ مع عدم التأثير على عضلة القلب وضغط الدم .
يعزز من صحة المخ
يتميز الفشار بإحتوائه على العديد من الفيتامينات ومنها فيتامين ب تلك الفيتامين الذى يحافظ ويعزز من صحة المخ .
يعمل على علاج الإمساك
يحتوى الفشار على الألياف الطبيعية والتى تعمل كملين للأطفال ، كما أن الألياف الطبيعية تعمل على الشعور بالشبع فتحافظ عليه من زيادة الوزن .
يعزز من صحة الجهاز الهضمى
يعتبر الفشار من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والتى منها فيتامين ى والذى يحسن من حركة الأمعاء ويحسن من إفراز العصارة الهضمية .
يحمى من تصلب الشرايين
يحتوى الفشار على الألياف الطبيعية كما ذكرنا والتى تعمل على الحفاظ على نسب الدهون الموجودة فى الأوعية الدموية ويحمى من أمراض القلب وتصلب الشرايين .
مفيد للأطفال الذين يعانون من مرض السكرى
يعمل تناول الفشار على توازن نسب الأنسولين بالدم وهو بذلك يقلل من امتصاص السكر بالدم .
