كشفت دراسة جديدة أشرف عليها باحث يدعى “آرون كاندولا”، وهو من كلية لندن الجامعية في بريطانيا، أن خمول المراهقين يزيد من نسبة إصابتهم بالاكتئاب.
وأوضحت الدراسة، أن مستوى النشاط البدني لدى الأطفال انخفض فور وصولهم عمر 12 إلى عمر 16 ويكونون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب لحظة بلوغهم سن 18.
وأشار الباحثون، إلى أن ممارسة التمارين الخفيفة مثل المشي، لمدة 60 دقيقة يوميا، من شأنها أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب في المستقبل لدى المراهقين.
