تعاني بعض النساء من فقر الدم خلال فترة حملهن، الأمر الذي يتسبب لهن في قلق شديد، لاسيما أنها ترتبط غالبا بنقصان الوزن، أو الولادة المبكرة وأحيانا تتسبب في الوفاة.
وتجهل بعض السيدات أعراض الأنيميا، والتي تلخص في إحساسهن بالضعف أو التعب ودوخة مستمرة طيلة فترة الحمل، وكذلك ضيق التنفس ونبضات سريعة أو غير منتظمة، وتصبح البشرة شاحبة هي والأظافر والشفتين ويصعب التركيز أيضا.
ويمكن علاج الأنيميا أثناء فترة الحمل، عن طريق مكملات حديدية أو فيتامينات، وكذلك المكملات الغذائية، بحيث يوصي المهنيون الطبيون بأن تتناول المرأة الحامل 30 ملغ (ثلاث وجبات على الأقل) من الحديد يوميا.
وعليك “غاليتي” خلال فترة الحمل تناول اللحوم الحمراء والدواجن، والبيض وخضار داكنة خضراء مورقة والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C يمكن أن تساعد الجسم فعلياً على امتصاص المزيد من الحديد، والمكسرات والبذور، والعصائر، فراولة، برتقال.
