أسباب الدوخة أثناء الحمل
التغيرات الهرمونية:
استرخاء الأوعية الدموية وتمددها بسبب ارتفاع مستويات الهرمونات وهو سبب للدوخة أثناء الحمل. قد تؤدي الأوعية الدموية المسترخية إلى إبطاء عودة الدم إلى الوريد ، مما يؤدي إلى تغيرات في ضغط الدم. نتيجة لذلك ، قد تعاني الأمهات من انخفاض ضغط الدم .
انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم:
قد تؤدي التغييرات في التمثيل الغذائي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم أثناء الحمل.
الحمل خارج الرحم:
قد يتسبب النزيف الناتج عن الحمل خارج الرحم في حدوث دوار بسبب فقدان الدم وانخفاض ضغط الدم. قد تعاني النساء أيضًا من آلام في البطن ونزيف مهبلي مع الإغماء. يظهر هذا عادة في الأشهر الثلاثة الأولى ويتطلب علاجًا طبيًا طارئًا.
التقيؤ والغثيان:
غثيان الصباح الشديد والقيء عند النساء الحوامل قد يسبب الدوخة بسبب فقدان الماء. قد يبدأ هذا في الأسبوع الرابع تقريبًا من الحمل وقد يستمر لفترة أطول من الأشهر الثلاثة الأولى لدى بعض النساء.
الضغط على الأوعية الدموية:
في الثلث الثاني من الحمل ، يمكن للجنين أن يضغط على الأوعية الدموية. قد يتداخل هذا مع إمداد الدماغ بالدم الطبيعي وغالبًا ما يؤدي إلى الدوار.
سكري الحمل:
قد تشعر النساء الحوامل المصابات بسكري الحمل بالدوخة عندما تكون مستويات السكر لديهن منخفضة للغاية. يمكن أن يحدث هذا غالبًا عندما يشعرون بالجوع.
الاستلقاء على الظهر:
خلال الثلث الثالث من الحمل ، قد تعاني النساء من الدوخة بعد الاستلقاء على ظهرهن. بسبب الضغط على الوريد الأجوف السفلي من الرحم.
فقر الدم:
النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم بسبب زيادة الاحتياج على الحديد وعدم كفاية الحديد في الجسم. يمكن أن يكون الدوخة من الأعراض المبكرة لفقر الدم لدى معظم الناس ، بما في ذلك النساء الحوامل.
الجفاف:
يسبب الجفاف لأي سبب من الأسباب الدوخة لأنه يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم
كيف تمنعين الدوخة أثناء الحمل؟
قد تساعد الاحتياطات التالية النساء على تقليل وتيرة الدوار أثناء الحمل:
تجنبي الاستلقاء على ظهرك بعد الثلث الثاني من الحمل
ارتدِ ملابس مريحة وفضفاضة لتجنب مشاكل الدورة الدموية
تناول الطعام بانتظام حسب توصيات الطبيب
تناول مكملات الحديد على النحو الذي يحدده طبيبك
تجنب الخروج في الطقس الحار.
استيقظي ببطء من وضعية الاستلقاء أو الجلوس
تجنبي الوقوف لفترات طويلة
