سؤال يحيرّ العديد من الأمهات الجدد خلال شهر رمضان، هل سيؤثر الصيام على حليب الطفل وعلى صحتي؟
عندما تقوم الأم بالإرضاع، فإنها تبذل طاقة في عملية إنتاج الحليب، ومن هنا تنبع أهمية التغذية الصحية السليمة للأم، لأن ما تتناوله يؤثر على الحليب الذي تطعمه لطفلها.
وخلال شهر رمضان، من غير المحتمل أن يؤذي الصيام الطفل أثناء الرضاعة، بل ستشعر الأم بتأثيرات الصيام، وربما تحتاج إلى التوقف عنه قبل أن يؤثر على إنتاج اللبن، لكن بالمجمل، لن يترك الصيام أي انعكاسات سلبية على مستوى إنتاج الأم للحليب، حسب العديد من الدراسات، خصوصا إذا كانت تغذية المرضع سليمة.
ويجب أن تركز الأم على أهم الوجبات خلال فترة الصوم، خصوصا وجبة السحور، إذ يوزاي دورها أهمية وجبة الفطور في يوم عادي من أيام السنة، حيث تفوق أهمية هذه الوجبة بالنسبة إليها أهميتها بالنسبة للمرأة غير المرضعة.
وتمنع الأم المرضعة من الصيام بأمر من الطبيب إذا كانت تعاني من أي مرض أو حالة طبية خاصة، كالسكري وهبوط الضغط وحالات اخرى منها:
– إذا ما كان عمر الرضيع أقل من 6 أشهر، ويعتمد بشكل كلي على الرضاعة الطبيعية الخالصة.
– في حالة تأثر كمية ونوعية الحليب بشكل واضح بفعل الصيام.
ودون ذلك، بإمكان المرأة التي لا تعاني من مشاكل صحية، ومطمئنة طفلها في وضع صحّي سليم، أن تصوم رمضان دون قلق.
