يعتبر اليوم الأول لطفلك في المدرسة، لحظة مهمة بالنسبة له وللأسرة، التي تستعد لهذا اليوم أكثر منه، ليس فقط بإعداد الأدوات المدرسية فقط، بل بإعداد الطفل نفسيا، لهذه المرحلة الجديدة.
وينصح الطبيب النفسي محسن بنيشو، بضرورة تعود الطفل على النوم باكراً، قبل بداية العام الدراسي بأسبوع، فيحدد وقت معين يذهب فيه إلى السرير، ليتعود على الإستيقاظ مبكرا، نفس الشيء بالنسبة للأسرة التي يجب أن تنضبط بهذا النظام.
ويضيف الطبيب، أن أهم الخطوات التي يجب على الوالدين تطبيقها، هو طمأنة طفلهما، وقضاء بعض الوقت في التحدث معه عن المدرسة، ويجب إزالة الخوف والتوتر عن الطفل وتشجيعه، عن طريق إخباره عن التجارب الإيجابية والمهارات التي سيكتسبها والصداقات التي سيكونها، وسلك أسلوب جيد للتخلص من مشكلة اضطراب النوم ما بعد العطلة، عن طريق محاولة تغيير طريقة النوم والاستيقاظ.
