طبخ
مطبخ غالية.. طريقة تحضير سلطة اللوبيا الغنية
طبق سلطة اللوبيا يحتوي علي العديد من أنواع اللوبيا المختلفة وغيرها من الخضروات، فهي تشكيلة غنية بالمكونات التي تساعد علي تنشيط وبناء جسمك، اليك المكونات.
المكونات
2 كوب لوبيا سوداء مسلوقة
2 كوب لوبيا بيضاء
2 كوب فاصولياء حمراء
2 ملاعق من زيت الزيتون
1 ليمون حامض
نصف كوب ذرة مطبوخة
نصف كوب بصل مقطع
طريقة التحضير
اخلطي المكونات :اللوبيا، البصل والذرة في اناء وقومي بعصر الليمون علي الخليط، ثم اخلطي في إناء آخر الليمون، زيت الزيتون، الملح والبابريكا ثم ضعيهم علي الخليط، وقبل التقديم، ضعي الطبق في الثلاجة لمدة 30-40 دقيقة، ثم قدميها وزيني الطبق بأوراق الخضروات، مثل البقدونس والجرجير حسب رغبتك، وتمتعي بالطعم اللذيذ حيث يمكنك تناولها لمدة 3-4 أيام اذا تم وضعها في الثلاجة.
