طبخ

“رز” باللوبيا والجزر لإفطار صحي

مارأيك بتجديد طبق الأرز اليوم، حضريه بالجزر واللوبيا والمكسرات اللذيذة وأخبرينا هل أعجبكِ طعمه؟

المقادير
– 1 ملعقة بهارات صغيرة
– 1كوب جزر (مبشور)
– 1 كوب أرز عادى
– 1 ملعقة زبيب (للتزيين) كبيرة
– 2 كوب لوبيا (مسلوق)
– 1ملعقة فلفل أسود مطحون صغيرة
– 1 ملعقة كمون صغيرة
– 1 ملعقة ملح صغيرة
– 2 ملعقة زيت ذرة كبيرة
– 1 ملعقة فص ثوم مهروس صغيرة
– 1 ملعقة مكسرات كبيرة
– 1 عدد مكعب مرقة لحم


طريقة التحضير
شوحي الأرز مع اللوبيا والجزر والثوم في الزيت على النار .
أضيفي مكعب المرقة والماء والملح والفلفل الأسود والبهارات والكمون .
اتركي الخليط، حتى تمام النضج مع التقليب من وقت إلى آخر، ثم اغرفيه وقدميه بعد تزيينه بالمكسرات والزبيب .


whatsapp تابعوا آخر أخبار الموضة والجمال عبر واتساب


انضم إلينا واحصل على نشراتنا الإخبارية




أغنية “La Copa” لأمينوكس تحصد تفاعلا كبيرا تزامنا مع اقتراب كأس أمم إفريقيا

زر الذهاب إلى الأعلى