الجير من المشاكل الجمالية والصحية كذلك، التي يعاني منها عدد من الأشخاص، وهو عبارة هي طبقة صفراء تتكون على الأسنان وتتكون فيها البكتيريا والجراثيم، الأمر الذي يعطي منظرا بشعا للأسنان، فكيف يمكنك حماية أسنانك من الجير؟
من أفضل الطرق الممكنة للوقاية من الجير، هو تنظيف الأسنان بالفرشاة ومعجون الأسنان الذي يجب أن يحتوي على الفلورايدا يوميا، مرتين في اليوم ولمدة 30 ثانية على الأقل.
بالإضافة إلى ذلك، يجب استخدام الخيط بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة، لأن الخيط يساعد على إزالة الجير المتواجد بين الأسنان، والذي غالبا يكون أقل صعوبة من الموجود على واجهة الأسنان.
وأخيرا، يجب استعمال الفرشاة ذات الشعيرات الناعمة والصغيرة، مع ضرورة استخدام غسول الفم المطهر يوميا لقتل البكتريا بالأسنان والتي بسببها يتكون الجير.