تعجز بعض الأمهات على جعل أطفالهن الرضع ينامون بمفردهم، كما أنهم يقلقن بشأن تركهم بمفردهم، لذلك سوف نقجم في التالي نصائح لتربية الطفل وتعويده على النوم بمفرده:
روتين النوم
حصول طفلك على حمام دافئ وإحتضانه لقليل من الوقت يشعر طفلك بالأمان فيساعده على النوم بكل سهولة .
تجاهل السلوك الغير محبب
فعند وضع طفلك فى سريره الخاص به سوف يبدأ بالبكاء لذلك يجب عليك تجاهل هذا السلوك لدى طفلك .
الإبتعاد عن مصدر التشتت
يفضل سيدتى فصل طفلك وإبعاده عن أى مصدر للتشتت مثل أجهزة التلفاز أو الأجهزة المحمولة والإلكترونية وغيرها لكى يستطيع النوم .
تجنب الألعاب الكثيرة
فكثرة الألعاب على السرير الذى ينام عليه طفلك يشتت إنتباهه لذلك احرصى على وضع لعبه واحدة على السرير .
الثبات والهدوء
قد يستيقظ طفلك فى منتصف الليل ويغادر سريره وما يمكنكٍ فعله سيدتى هو الجلوس بالقرب من السرير وذلك لإشعاره بالأمان لذلك تحلى بالثبات والهدوء حتى يعتاد طفلك على النوم بمفرده .
الألتزام
فإذا أستيقظ طفلك من النوم فى الليل فيمكنكٍ مرافقته إلى غرفته لكى يستطيع النوم مره ثانية ولكن كونى صبورة لبعض الوقت وحازمة على أن تعيدى طفلك لمكانه مرة ثانية .
المكافأة
يمكنكٍ سيدتى مكافأة طفلك على بقائه فى سريره بمفرده طوال فترة الليل ويمكنك مكافأته عن طريق مدحه على سبيل المثال.
الإبتعاد عن سرير طفلك
يفضل سيدتى ترك الغرفة لدى طفلك حتى لا يعتاد على وجودك بجانبه أثناء النوم ويمكنكٍ فعل ذلك بالتدريج .
