تواجه الأمهات صعوبة في إطعام أطفالهن الرضع، بسبب رفضهم للطعام، إلا أنه يوجد بعض الأطعمة التي ينصح بها الخبراء من أجل تقديمها للطفل الرضيع بعد بلوغه الـ6 أشهر الأولى، والتي سنقترحها عليك في المقال التالي.
الوصفة الأولى
ينصح بتقديم وجبة التفاح فهو من الفواكه المفضلة لدى الأطفال الرضع، فهو يحتوي على الألياف التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء، وعلى فيتامينات “أ” و”هـ” والحديد والمغنسيوم والسيلينيوم، فقط قومي بتقشير التفاح وقطعيه إلى مكعبات وضعيه على النار لينضج مع كوب من الماء، ومن ثم اطحنيه في الخلاط الكهربائي وقدميه لطفلك؟
الوصفة الثانية
يمكنك إعطاء طفلك الموز في سن ستة أشهر، فهوغني بالبوتاسيوم الذي يساعد على توازن الماء في الجسم، فقط قومي بتقشير الموز واهرسيها جيدا، ومن ثم، قدميه لطفلك مرة واحدة في اليوم.
الوصفة الثالثة
بإمكانك تقديم الجزر لطفلك، فهو غني بمادة البيتاكاروتين التي تساعد على النمو الصحي لطفلك، وغني بفيتامينات “ب8″ و”ج” والكالسيوم والبوتاسيوم وحمض الفوليك والحديد والمنجنيز، اسلقي الجزر أو اطهيه على البخار واهرسيه، ثم أضيفي إليه حليب الثدي أو الحليب الصناعي، وقدميه لطفلك.
