تعاني النساء الحوامل دائما من مشكل الإنتفاخ والغازات طوال فترة الحمل، والتي غالبا ما تكون غازات ذات رائحة كريهة، ما يسببب لهم إحراجا أمام عائلتهن وأصدقائهن، فما أسباب هذه الغازات الكريهة؟
زيادة نسبة البروجسترون في الجسم:
هو أحد الأسباب الرئيسية للغنتفاخ والغازات كريهة الرائحة، حيث يقوم البروجسترون بإرخاء العضلات الملساء في الجهاز الهضمي ما يتسبب في تحرك الطعام ببطء خلاله، فيؤدي ذلك إلى تراكم مزيد من الغازات في الأمعاء
النظام الغذائي:
تتسبب الأطعمة الحارة والمقلية والمصنعة والدهنية ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة والمشروبات الغازية بزيادة الغازات في الجسم، بالإضافة إلى العديد من الفواكه والخضراوات، كالفول والبروكلي والنخالة.
حجم الرحم:
يزداد الضغط على الأمعاء مع نمو الرحم، ويسبب بطء الجهاز الهضمي، وصعوبة التحكم في إطلاق الغاز.
الإجهاد والقلق:
عندما تكونين متوترة، قد تتنفسين بسرعة أكبر، فيدخل مزيد من الهواء، ما قد يسبب الغازات، ويمكن أن يسبب القلق أيضًا أعراضًا في الجهاز الهضمي.
