توجد العديد من الأخطاء التي تقوم بها الأمهات المرضعات والتي تكون سببا في تقليل من كمية حليب الثدي لديهن، وبالتالي تلجأن لحليب الصيدليات من أحل تقديمه لأطفالهن.
ومن أهم الأشياء التي تتسبب في إدرار حليب الثدي ما يلي:
أولا، تناول القليل من السوائل خلال فترة الرضاعة من الأمور التي تقلل نسبة الحليب بالثدي، فالمرأة المرضعة عليها تناول ما لا يقل عن 3 لتر من السوائل يوميًا وذلك لزيادة إدرار الحليب.
ثانيا، تناول الأطعمة الغير مفيدة والتي تقلل من إدرار الحليب، لذلك يجب على الأمهات إتباع نظام غذائي غني بالألياف والتي توجد في الخضروات وبعض الفواكه، وكذلك الحبوب الكاملة.
ثالثا، تناول أدوية الحساسية، والأدوية الهرمونية هي أيضا تتسبب في إدرار حليب الثدي، لذلك يجب أن تتجنبيها أو استشيري طبيبك الخاص قبل تناولها.
رابعا، إرضاع الطفل بشكل غير منتظم من أهم العوامل التي تزيد من إدرار الحليب، يجب عليك إرضاع طفلك كل 3 ساعات على الأكثر، وعدم تركه دون رضاعة، لأن ذلك لن يحفز ثديك على إنتاج الحليب.
