صوت وصورةفن العيشفيديولايف ستايل
هام للنساء.. حركات رياضية لشد البطن مع الكوتش “ياسين” – فيديو
تعاني العديد من النساء من الدهون والترهلات على مستوى البطن، بسبب قلة الحركة أو الطريقة غير السليمة في التغدية، والمليئة بالدهون، بالإضافة مخلفات الحمل والولادة.
نقدم لكِ “غاليتي” في هذا الفيديو، أفضل التمارين لتخسيس البطن وشدها والتخلص من الكرش وطريقة تأدية هذه التمارين، بالإضافة إلى بعض النصائح التي سيقدمها لكم الكوتش، “ياسين”.
