يجب التفكير مليّا في أضرار التدخين الصحية والمادية، واغتنام فرصة الصيام خلال شهر رمضان من أجل التوقف عن التدخين، حيث يساهم الشهر الكريم كثيرا في التخلي عن العادات السيئة، واتباع نمط عيش صحي، فالصيام يفرض الانقطاع عن التدخين فضلاً عن الطعام والشراب لفترة طويلة من اليوم، مما يشكل خير فرصة للمدخنين للإقلاع عن التدخين.
لهذا يرى الزيزي محمد، أخصائي في أمراض الجهاز التنفسي، بأن رمضان يمثل فرصة مناسبة للراغبين في الإقلاع عن التدخين، لأن ساعات الصوم المستمرة، تعطي فرصة مهمة للمدخنين من أجل ترك السجائر، والأجدر بالمدخنين أن يستفيدوا من شهر رمضان كبرنامج صحي متكامل يساعدهم على الإقلاع تدريجياً عن التدخين.
وينصح الزيزي بزيارة الطبيب مبدئيا قبل الشروع في اللإقلاع، من أجل الاتفاق على جدول زمني معين، يشمل الفحص والعلاج المناسب لنمط حياة المدخن، قبل دخولك في حياة صحية جديدة، إلى جانب العلاج والدعم، الذي سيرافقه طيلة فترة الإقلاع.
