وصفات طبخ سربعة

لأصحاب الريجيم.. وافل صحي بالشوفان

المقادير كوبان ونصف من الشوفان، بيضتين، 2حبات موز، كوب حليب، 3,ملاعق كبيرة زيت جوز الهند، ملعقة كبيرة فانيليا، 2ملاعق كبيرة…