وجبات صحية
-
صحة
4 مشروبات يتناولها الأشخاص الأطول عمراً بالعالم.. ماهي؟
في هذه الأيام يحوم متوسط العمر المتوقع للإنسان حول رقم 77 عاما، ولكن في ما يسمى بـ “المناطق الزرقاء”، فإن…
أكمل القراءة » -
لايف ستايل
4 وجبات ينصح بتناولها قبل التمارين الرياضية
يساهم النظام الغذائي بشكل كبير في المساعدة على إنقاص الوزن بجانب التمارين الرياضية طبعا، إلا أن الحصة الأكبر تكمن في…
أكمل القراءة » -
فن العيش
مع اقتراب الدخول المدرسي.. كيف تشجعين طفلك على تناول وجبات صحية في المدرسة
أيام قليلة ويبدأ العام الدراسى الجديد، ويجب أن يتذكر الآباء دورهم فى تشجيع أطفالهم على تناول الأطعمة الصحية، والابتعاد عن…
أكمل القراءة » -
فن العيش
لأصحاب الريجيم..أفكار لوجبات غذاء مناسبة للعمل
إذا كنت من الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية ويحتارون في الأطعمة التي من الممكن تجهيزها لوجبة غذاء صحية من أجل…
أكمل القراءة »