رياضة
-
فيديو
بالفيديو.. تمارين شدّ الأرداف والمؤخرة مع ”الكوتش” زهير (الحلقة الثانية)
إذا أردت أردافا ومؤخرة مثيرة مثل عارضات الأزياء، يجب ان تداومي على ممارسة التمارين الرياضية، التي تجعل جسمك بالكامل متناسقا،…
أكمل القراءة » -
فيديو
بالفيديو – برنامج “رشاقتك”.. تمارين رياضية للحصول على أرداف بارزة
أصبحت الأرداف الكبيرة والمشدودة، من علامات الجمال والإثارة، حيث باتت معظم النساء يرغبن بمظهر جذّاب لجسمهن، وبالتحديد في منطقة المؤخرة،…
أكمل القراءة » -
صحة
للتخلص من الكسل.. تعرفي على فوائد رياضة “المشي”
يعتبر المشي رياضة سهلة وممتعة، تؤثر على الصحة بشكل إيجابي، بحيث يساعد المشي في تنشيط الجسم، والتخلص من الطاقة السلبية،…
أكمل القراءة » -
جمال
بالفيديو.. حيل وتمارين للحصول على جسم رشيق في برنامج “رشاقتك”
نعم للرشاقة والجسم المشدود.. عنوان غالية تحبين الرشاقة والقوام الممشوق والجسم المشدود؟ تشتكين من زيادة الوزن والدهون المتراكمة؟ تحلمين بجسم…
أكمل القراءة »