السباحة

لماذا يجب عليكِ ممارسة الرياضة أثناء الحمل؟

يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة أثناء فترة الحمل في إدارة الأعراض المزعجة للحمل مثل آلام أسفل الظهر والاكتئاب والقلق والتوتر…