أسباب الأرق
-
فن العيش
مشروبات ووجبات خفيفة قد تعيق نومك.. تعرف عليها
قد تساعدك قطعة من الشيكولاتة أو رشفة من الشاي على الاسترخاء بعد العشاء، إلا أن هذه الملذات البسيطة من الممكن…
أكمل القراءة » -
صحة
طبيب مختص يكشف طرق التخلص من الأرق-فيديو-
يشتكي عدد من الأشخاص من معاناتهم مع اضطرابات النوم وخاصة بالليل وهي ما تعرف بالأرق، بحيث يعاني المريض من صعوبة…
أكمل القراءة »