فوائد
-
طبخ
مطبخ غالية.. سلطة السلمون واللحم المقدد لحمية صحية
يحتوي سمك السلمون، على الأحماض الدهنية الغنية بالأوميجا 3، المعروفة بفوائدها الصحيّة المتعدّدة، اخترنا لك اليوم طبق السلمون مع سلطة…
أكمل القراءة » -
أمومة
5 حيل لتشجيع طفلك على تناول الطعام الصحي
تعاني معظم الأمهات، من مشكل عدم رغبة الأطفال في تناول الوجبات الصحية، ورغبتهم في تناول الـ”فاست فود” أو الوجبات السريعة،…
أكمل القراءة » -
جمال
نصائح للتخلص من عيوب بشرتكِ
تؤثر أشعة الشمس المباشرة على بشرتك، ما يتسبب في ظهور البقع الداكنة على الوجه، خصوصا في فصل الصيف. نقدم لك…
أكمل القراءة » -
طبخ
مطبخ غالية.. طريقة تحضير أضلاع الخروف المشوية
المقادير 6 أو 8 قطع من ضلع لحم الضأن متوسطة الحجم للتتبيل 4 فص ثوم مهروس 3 ملعقة كبيرة من…
أكمل القراءة » -
جمال
طريقة بسيطة وسهلة لتحضير مزيل عرق طبيعي
تفضل جميع النساء الحفاظ على رائحة عطرية جذابة للجسم، والتخلص من رائحة العرق بطريقة لا تؤثر على الصحة أو علة…
أكمل القراءة » -
طبخ
مطبخ غالية.. طريقة تحضير كفتة البطاطس لوجبة غذاء خفيفة
المقادير 5 أو 6 حبات بطاطس مسلوقة حبة بصل كبيرة مفرومة 3 فصوص من الثوم مفروم 3 ملاعق بقدونس مفروم ناعم…
أكمل القراءة » -
جمال
جربي هذه الوصفة الطبيعية لتفتيح بشرتكِ بشكل فوري
تتعرض البشرة في الحياة اليومية للعديد من التغيرات الخارجية التي تضر بها، وتجعلها عرضة للمجموعة من المشاكل، ما يؤدي لجفافها…
أكمل القراءة » -
صحة
تعرفي على أغنى مكون في الحريرة المغربية ومكوناتها الصحية
تحتوي الحريرة المغربية، على البروتينات الحيوانية والنباتية، إلى جانب الفيتامينات مثل فيتامين “أ” و”ب” والمعادن مثل الحديد والفسفور والكالسيوم، كما تحتوي على…
أكمل القراءة » -
صحة
لن تصدّقي علاقة الشوكولاتة بحاسّة “السمع” لديك
تعد الشوكولاتة أحد المنتجات المصنعة بالأساس من الكاكاو، وقد سعى العديد من أصحاب العلامات التجارية لربط فوائد الشوكولاتة وبشكل خاص…
أكمل القراءة » -
صحة
تناولي القليل من المكسرات يوميا لتحمي نفسك من هذا المرض
تتميز المكسرات بغناها بالعناصر الغذائية المفيدة، مثل الأحماض الذهنية غير المشبعة والألياف والفيتامينات والمعادن، كالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنسيوم، والمكسرات ليست مجرد…
أكمل القراءة »