تمارين
-
صحة
تخلصي من آلام الرأس خلال الصيام بهذه الطريقة الطبيعية
يهل شهر رمضان الكريم بما فيه من عبادات و مشاعر إيمانية وإجتماعية، ولكننا عن غير عادتنا نشعر بعد يوم طويل…
أكمل القراءة » -
فيديو
بالفيديو.. تمارين شدّ الأرداف والمؤخرة مع ”الكوتش” زهير (الحلقة الثانية)
إذا أردت أردافا ومؤخرة مثيرة مثل عارضات الأزياء، يجب ان تداومي على ممارسة التمارين الرياضية، التي تجعل جسمك بالكامل متناسقا،…
أكمل القراءة » -
فيديو
بالفيديو – برنامج “رشاقتك”.. تمارين رياضية للحصول على أرداف بارزة
أصبحت الأرداف الكبيرة والمشدودة، من علامات الجمال والإثارة، حيث باتت معظم النساء يرغبن بمظهر جذّاب لجسمهن، وبالتحديد في منطقة المؤخرة،…
أكمل القراءة » -
جمال
5 تمارين لشد عضلات الوجه تجعلك أكثر شبابا
يفقد الجلد مرونته ونضارته مع تقدم في السن، وهو ما ينعكس بالطبع على بشرة الوجه، حيث أكدت دراسة أجراها باحثون…
أكمل القراءة »