أيام قليلة تفصلنا عن عيد الفطر المبارك، وفي هذا اليوم يحرص المغاربة على تقديم مختلف أنواع الحلويات، لأنهم يعتبرونها من المناظر الاحتفالية المهمة جدا في هذا اليوم,
واعتاد المغاربة على تناول الحلوى صباح عيد الفطر، إلا أنه يجب الحرص جيدا على مكونات هذه الحلوى، وهذا ما أكدت أسماء زريول، أخصائية في التغذية والحمية العلاجية، لبرنامج “صحتك غالية” على موقع غالية.
وأوضحت أسماء زريول، أنه من الأفضل أن تكون حلوى العيد مصنوعة من مواد غذائية مفيدة للجسم، مثل الزبدة، البيض، المكسرات، مع التقليل من الطحين الأبيض وكميات عالية من السكر.
وأشارت المتحدثة ذاتها، على ضرورة الحفاظ على نظام غذائي تدريجي بداية عيد الفطر، مؤكدة أنه لا بد تقسيم الوجبات تدريجيا، وجبة الفطور، والغداء والعشاء، وذلك لأن الجسم يكون قد تعود على الصيام.
