أعراض الغازات في البطن وعلاجها
يمكن أن تسبب غازات المعدة مشاكل تتراوح من التجشؤ وانتفاخ البطن إلى حرقة المعدة وعسر الهضم وأمراض الجهاز الهضمي والكلى، وتشمل الأعراض الأكثر شيوعاً للغازات في المعدة ما يلي:
-التجشؤ.
-انتفاخ.
-الشعور بالنفخة.
-ألم أو إزعاج في البطن.
في بعض الحالات، قد تصاحب أعراض أخرى غازات في المعدة ، مثل:
-عسر الهضم.
-حرقة من المعدة.
-الإسهال.
-الإمساك.
أسباب الغازات في البطن
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشخص يعاني من الغازات في المعدة، وتشمل ما يلي:
-ابتلاع الهواء.
عادة ما يبتلع الناس القليل من الهواء أثناء تناول الطعام، وهذا يمكن أن يجعل المعدة أو الجزء العلوي من البطن تشعر بالامتلاء. يساعد التجشؤ بشكل عام على إطلاق الغازات وتقليل الانتفاخ وعدم الراحة.
-تناول الطعام بسرعة كبيرة.
-مضغ العلكة.
-تناول المشروبات الغازية مثل الصودا والماء الفوار.
-ارتداء أطقم أسنان غير مناسب يقلل من كفاءة المضغ.
-ارتجاع المريء، وهو الأعراض الشائعة الأخرى لارتجاع المريء.
قد يلاحظ هذا الأشخاص الذين يعانون من غازات المعدة المرتبطة بالارتجاع المعدي المريئي.
قد تنتج بعض الأطعمة غازات أكثر من غيرها، بما في ذلك:
-الخضر ، مثل الكرنب والملفوف وبراعم بروكسل.
-الخضر مثل البصل والقرنبيط والبروكلي.
-الفاصوليا، بما في ذلك الفاصوليا السوداء.
-منتجات الألبان، مثل الجبن والزبادي والآيس كريم.
-الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الحبوب الكاملة والفواكه.
بدائل السكر والمحليات، مثل السوربيتول والمانيتول والإكسيليتول.
متلازمة القولون العصبي
قد يعاني الشخص المصاب بمرض القولون العصبي من كمية زائدة من غازات الأمعاء. قد يؤدي هذا الغاز الزائد إلى آلام في البطن والانتفاخ، وتشمل الأعراض المحتملة الأخرى للقولون العصبي ما يلي:
الإمساك.
الإسهال.
سلس الأمعاء.
الغثيان.
ألم في الظهر.
لا يزال السبب الدقيق للقولون العصبي غير معروف. ومع ذلك، يعتقد الخبراء أنه قد يكون بسبب الطعام الذي يمر عبر الأمعاء بسرعة كبيرة أو ببطء شديد.
علاج الغازات في البطن
تتضمن بعض التغييرات في نمط الحياة التي قد تساعد في تخفيف غازات المعدة ما يلي:
-مضغ الطعام جيداً.
-تجنب مضغ العلكة والحلوى الصلبة.
-تجنب المشروبات الغازية.
-تجنب التدخين.
-التأكد من أن أطقم الأسنان أو أجهزة طب الأسنان الأخرى مناسبة بشكل صحي.
ويمكن لبعض الأشخاص الراحة من غازات المعدة باستخدام أعشاب مختلفة ، مثل:
النعناع.
البابونج.
الشمرة.
القرنفل.
