فن العيشلايف ستايل
تعرفي على أهمية شرب العصائر الطبيعية في فصل الصيف
العصائر الطبيعية من أفضل المشروبات خلال فصل الصيف، وذلك لأنها تعوض الجسم السوائل التي يفقدها بسبب ارتفاع درجات الحرارة، لذلك يشدد الخبراء على تناولها لا سيما خلال هذه الفترة.
وينصح خبراء التغذية، الأشخاص في فترة الصيف بضرورة الإكثار من شرب العصائر الطبيعية والاستفادة من الفواكه الموسمية، مثل البطيخ، الفراولة، التوت، الخوخ، العنب.
وتمنح العصائر الطبيعية، الجسم بالطاقة، لاسيما العصائر السموثي، وهي عبارة عن خليط من الفواكه الطازجة المعصورة والمخلوطة مع الخضر، كالخص، والنعنان، والخيار.
فالعصائر الطبيعية المخلوطة “السموثي”، تلبي حاجة الجسم من الخضروات والفواكه في وقت واحد، ومفيدة لمرضى فقر الدم والأنيميا وأمراض المعدة، على وجه الخصوص.
