علاج سوء التغذية عند الشباب وطرق الوقاية منه
يعتمد علاج سوء التغذية للشباب على السبب وراء سوء التغذية ومدى خطورة الحالة ليتم تحديد خطوات وطريقة العلاج سواء في المنزل أو المشفى. وإليك طرق علاج سوء التغذية للشباب:
1. تعديلات النظام الغذائي
إن الخطوة الأولى في علاج سوء التغذية للشباب هي تعديل النظام الغذائي، وإضافة المكملات الغذائية بحسب الحاجة. وتشمل أبرز تعديلات النظام الغذائي على ما يأتي:
– الحصول على غذاء صحي ليس شرطًا أن يكون متوازنًا، وذلك من خلال زيادة حصة أحد العناصر الغذائية على حساب الحصص الأخرى مثل: الكربوهيدرات أو البروتينات أو الفيتامينات أو المعادن بحسب حالة المريض.
– الامتناع عن تناول بعض الأطعمة مثل: الوجبات السريعة أو الأطعمة التي تهيج الإسهال واضطرابات الجهاز الهضمي.
– الإكثار من تناول الأطعمة المدعمة بالمعادن والفيتامنيات.
– إضافة وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية.
– شرب السوائل التي تزود الجسم بالسعرات الحرارية الضرورية.
كما يتم مراعاة بعض الحالات الخاصة، مثل الإصابة بأمراض الكبد التي تقتضي تنظيم كميات وأوقات تناول الأطعمة الدهنية لتعزيز امتصاصها والاستفادة منها، أو في حالات عدم تحمل منتجات الألبان يختار الطبيب الأطعمة التي تزودك بفيتامين د وبالكالسيوم بعيدًا عن منتجات الألبان.
2. تناول المكملات الغذائية
في بعض الحالات فإن الطبيب يعمل على إضافة المكملات الغذائية إلى جدول المريض والتي غالبًا ما يتم تناولها عن طريق الفم، لكن في الحالات الشديدة من سوء التغذية أو في حال المعاناة من مشكلات في الجهاز الهضمي فيتم إعطاء الحقن الوريدية عن طريق الدم، مثل: حقن فيتامين ب12 أو حقن فيتامين د، بالإضافة إلى تزويد الجسم بالسوائل المدعمة بالمعادن والكهرليات.
3. تركيب أنابيب التغذية
في الحالات المتقدمة من سوء التغذية أو في حالات تواجد مشكلة وصعوبة في البلع يتم العلاج داخل المشفى وإيصال الغذاء اللازم عن طريق الدم. وتتمثل أنابيب التغذية بالاتي:
– أنبوب من الأنف إلى المعدة: وهو أنبوب مؤقت يتم من خلاله إدخال الغذاء والدواء.
– أنبوب معدي أو معوي: يتم تركيبه جراحيًا داخل المعدة أو الأمعاء الدقيقة.
– التغذية عن طريق الوريد: يتم تركيبه في أحد أوردة الجسم.
4. تناول بعض الأدوية
قد يلجأ الطبيب إلى صرف الأدوية المضادة للغثيان والأدوية المعززة للشهية عند البعض، وخاصة في حالات الحمل أو مرضى السرطان والعلاج الكيميائي.
تشمل أهم الأدوية على ما يأتي:
– دواء ميجيستيرول (Megestrol).
– دواء ميتوكلوبراميد (Metoclopramide).
– دواء درونابينول (Dronabinol).
5. علاج الأمراض المسببة لسوء التغذية
كما ذكر فإن الحل الأساسي أحيانًا هو علاج المسبب، وفي الكثير من الحالات فإن الإصابة ببعض الأمراض الجسدية أو النفسية قد يكون سببًا لسوء التغذية عند الشباب.
تتضمن الأمراض التي قد تؤدي إلى سوء التغذية على ما يأتي:
– العدوى والالتهابات.
– القلق والتوتر.
– الاكتئاب.
– أمراض الكبد والجهاز الهضمي.
– السرطان.
الوقاية من سوء التغذية للشباب
إليك أهم النصائح التي تساعدك في تعزيز الشهية وتناول الطعام وبالتالي الوقاية من سوء التغذية:
– تناول الأطعمة المحببة لديك بقدر الاستطاعة.
– حاول توزيع الوجبات بالابتعاد عن تناول 3 وجبات كبيرة دسمة واستهلاك 6-7 وجبات خفيفة وصغيرة.
– احرص على تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والتي تستطيع تزويدك بما تحتاجه، مثل: الجبن، والمسكرات، والأفوكادو، والبقوليات.
– أضف التوابل والأعشاب التي تعمل على تعزيز النكهة والرائحة اللذيذة إلى الطبق وبالتالي فتح الشهية.
– تجنب شرب الماء قبل الوجبات مباشرة أو أثناء تناولها، لأنها تزيد من سرعة الشعور بالشبع.
– مارس الرياضة بانتظام لأنها قد تساعد في تحسين المزاج وزيادة الشهية للطعام.
وكالات
