خاص بأصحاب الريجيم.. طريقة تحضير كوكيز بالشوفان
كوكيز الشوفان من الوصفات السريعة التي تناسبك إذا كنت تتبعين نظام غذائي لإنقاص الوزن، بحيث بإمكانك تناول حبة منه بين وجبة الغذاء والعشاء مع قهوة أو شاي بذون سكر، فكيف يمكنك تجهيزه؟
المكونات
بيضة كبيرة.نصف كوب من زبد غير مملح، نصف كوب سكر بني، كوب من الشوفان، ملعقة صغيرة فانيلا، ملعقة صغيرة بيكنج بودر، ملعقة صغيرة ملح. كوب رقائق شوكولاتة سوداء.
طريقة التحضير
سخني الفرن على 250 درجة مئوية، وادهني صينية الفرن بقليل من الزبد، وفي وعاء كبير، أضيفي البيض والزبد والسكر البني والفانيليا، واخلطيها بملعقة بقوة دقيقتين تقريبًا.
في وعاء آخر، اخلطي الشوفان والبيكنج بودر والملح جيدًا، من ثم، أضيفي المكونات الجافة تدريجيًا لخليط الزبد والسكر مع التقليب، حتى تتجانس المكونات. أضيفي رقائق الشوكولاتة وقلبي، ثم باستخدام ملعقة شكلي وحدات الكوكيز، وضعيها على الصينية واضغطي عليها قليلًا، اخبزي الكوكيز من عشر دقائق إلى 13 دقيقة، وأخرجي الصينية ودعيها تبرد تمامًا.
