فن العيشلايف ستايل
أفضل أنواع سلطات الريجيم لخسارة الوزن
تعد السلطات من أفضل الأغذية التي ينصح بإدراجها في مائدة الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية، فهي تحافظ على التوازن في الجسم، وتساهم في التخلص من الوزن الزائد، لهذا سيقد موقع “غالية” في المقال التالي بعض أنواع من السلطات، وأهمها.
السلطة الأولى
قومي ببشر ثمرتين من الخيار، وضعيها في وعاء مع 2 فص ثوم مفروم فرماً ناعماً، مع القليل من الملح، ورشة من النعناع المجفف، و2 كوب لبن زبادي، وقومي بتقليب المكونات حتى تتجانس، من ثم توضع السلطة في طبق التقديم.
السلطة الثانية
قومي بتقطيع ثمة خيار إلى مكعبات، وثمرة طماطم، وحبة بصل أخضر، وجزر مبشور، وعلبة التونة، وأضيفي ملح، خل، زيت زيتون، واخلطي المكونات معا حتى تتجانس، ومن ثم، توضع السلطة في طبق التقديم.
