مشاهير
ما هي أهمية عنصر الحديد لجسم الإنسان؟
يؤدي نقص الحديد في الجسم لخلل في مستويات خلايا الدم الحمراء، وذلك نظرًا لأن الحديد يدخل بشكل رئيسي في تركيب الهيموغلوبين.
ويعد الهيموغلوبين، بروتين هام يدخل في تركيب خلايا الدم الحمراء، فهو مادة أساسية في تركيب الكريات الحمراء التي تحمل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أنحاء الجسم.
ويعبر عنصر الحديد مهم جدا لجسم الإنسان، لأن نقصانه وعدم وجود مخزون كافٍ منه في الجسم يؤدي إلى إصابة الشخص بمرض فقر الدم.
ويساعد الحديد على تعزيز كميات الأوكسجين في الجسم، فنقصانه يؤدي إلى نقص الأوكسجين، وبالتالي يصبح الشخص يشعر بإرهاق وتعب شديد.
ويساهم الحديد في تقوية وبناء العضلات، كما أنه عنصر مهم للحفاظ على صحة الجسم والبشرة والشعر والأظافر، لذلك نقصانه يتسبب في العديد من المشاكل الصحية والجمالية.
