أطعمة تتسبب في تهيج المرارة.. تعرف عليها
يلعب النظام الغذائي دورا كبيرا في حمايتك من الأمراض والالتهابات، بما فيها التهاب المرارة، الذي يعتبر من المشكلات الصحية الأكثر انتشارا لدى عدد من الأشخاص، وبالتالي وجب على الشخص الابتعاد عن بعض الأطعمة لتجنب الإصابة بتهيج المرارة، ومن أهم هذه الأطعمة ما يلي:
الأطعمة التي تحتوي على الدهون غير الصحية والمشبعة والمهدرجة، مثل المقليات، الوجبات السريعة، الألبان كاملة الدسم ومشتقاتها، كلها تتسبب في التهاب المرارة.
الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدراتلمكررة، مثل، الدقيق الأبيضا، الحلويات، السكر، الحبوب المكررة، كلها أطعمة تزيد من مشكلات المرارة ومن التهابها وتهيجها.
الأطعمة المعالجةن واللحوم الحمراء، السلطات والمخبوزات الجاهزة، الشوكولاتة، كلها أطعمة يجب تجنبها للحفاظ على صحة المرارة وحمايتها من الالتهاب والحصوات كذلك.
الكحول والتبغ من الأشياء التي يجب تجنب استهلاكها للحفاظ على صحتك بشكل عام وصحة المرارة على وجه الخصوص، لأن الكحول تضر بالمرارة وتؤدي إلى التهابها.
