لبشرة مشرقة وجسم صحّي.. جربي هذه الوصفة
نادية مصطفى
يحتاج الجسم إلى التخلص من السموم المتراكمة لتجديد الدورة الدموية، والمساعدة على تحسين الجهاز الهضمي، عن طريق حميات يفضل ان تكون طبيعية، لتعزيز جهاز المناعة وتقويته، وفي هذا الصدد، يقدم لك موقع غالية أهم الحميات التي تساعد على لإزالة السموم من الجسم وتقويته، والتي تتجلى في مغلي الشعير والبقدونس.
البقدونس وفوائده على الجسم:
عشبة ورقية، متوفرة بسهولة على مدار السنة في جميع المناطق تقريبا، تحتوي على فيتامين سي، وتحفز على إنتاج الكولاجين في الجلد، كما تعزز تكاثر الخلايا وإصلاحها، وهذا يؤدي إلى نمو أسرع لخلايا الجلد الجديدة، كما أن لها العديد من الخصائص الطبية، لذلك يمكن استخدامها كدواء، لتقوية وظائف الكلى، وعلاج الإمساك والغازات واضطرابات الجهاز الهضمي، وتتجلى فوائدها المهمة في توفير مواد مضادة للجراثيم والفطريات، مهمة لصحة العظام، كما تساهم في إدرار البول، وتخفيف الانتفاخ، والحد من الرائحة الكريهة للفم.
الشعير وفوائده على الجسم:
تعتبر حبوب الشعير من أشهر الحبوب الغذائية و المنتجات المتداولة في حياتنا اليومية، فهي متوفرة بكثرة، ويسهل الحصول عليها، ولها الكثير من الفوائد والاستخدامات، لاحتوائها على مجموعة من العناصر والفيتامينات والمعادن المهمة جدًا للجسم، التي تحمي من تكون الخلايا السرطانية، ليصبح الجسم أكثر قدرة على مقاومة الامراض المناعية التي تحدث بسبب قله المناعة، وزيادة كرات الدم البيضاء عن كرات الدم الحمراء في الجسم، وتتجلى فوائدها المهمة أيضا، في مجموعة الفيتامينات والمعادن، التي تساعد على تقليل ضغط الدم، وضبط نسبة السكر فيه، كما تساهم في تقليل مستويات الكوليسترول، وتقليل خطر الاصابة بالسرطان.
مغلي البقدونس والشعير:
الوصفة:
-اخلطي ملعقة شعير بقشرته مع ملعقة بقدونس أخضر في كوب من الماء على نار هادئة، واشربي منه كأس متوسط الحجم، كل ساعتين لمدة خمسة أشهر.
وتذكري غاليتي، ان مغلي البقدونس والشعير يحثّ الجسم على طرد السموم المتراكمة، والتخلص من الفضلات الزائدة، بحيث يقوم بتنظيف الكلى، وتفتيت الحصوات التي تكونت بفعل ترسبات الكالسيوم، ويمكنك عمل كميات كبيرة من مشروب الشعير مرة واحدة، والاحتفاظ به في الثلاجة، وشرب كوب واحد كل صباح، فقد أتبتث فوائده العديدة للجسم، وأصبح في عصرنا الحالي يستخدم بشكل تجميلي، حيث يساهم بقوة في تقليل التجاعيد، ويمنع ظهور حب الشباب، والبقع الداكنة على الجلد، ويحافظ على نضارة البشرة.
