تساعد العادات اليومية الصحيحة بشكل كبير على تطويل الشعر بسرعة وتقويته ونموه بشكل سليم وتنشيط البصيلات وتحفيزها، لذلك تغفل العديد من السيدات عن هذه العادات وتتجاهلها، الأمر الذي يتسبب في تساقط الشعر بشكل كبير، فما هي الممارسات اليومية التي تساعد على تطويل الشعر؟
أولا، تمشيط الشعر بشكل يومي، يعد من العادات المهمة جدا التي تساعد على تطويل الشعر بشكل سريع، وتقلل من تقصفه، لذلك ينصف بتمشيط الشعر يوميا
ثانيا، قص الشعر والتخلص من الجذور التالفة كل شهر أو شهرين على الأكثر ، يساهم في تطويل الشعر بشكل جيد وسريع، ويعيد صحة الشعر.
ثالثا، تدليك فروة الرأس بواسطة أحد الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا وغيرها، يعزز تطويل الشعر ويحفز بصيلات الشعر على النمو.
رابعا، التخلص من التوتر لأنه من أكثر العوامل التي تسبب تساقط وتلف الشعر، لذلك ينصح بالاسترخاء وعدم الإجهاد للحصول على شعر طويل.
خامسا، التغذية المتوازنة والصحية الغنية بفيتامين “أ، ب”، تساعد هي الأخرى على تقوية الشعر وتطويله، كما أن تحفز خلايا الدم الحمراء وتحفز الخلايا الكرياتينية المسئولة عن قوة الشعر.
