نتيجة لعدم العناية اليومية بالشعر، أو تعريضه للمواد الكيميائية الضارة التي تتلفه، يبدأ الشعر في التضرر ليتساقط وتظهر بعض الفراغات في الشعر، ويصبح خفيفاً وذو مظهر مزعج، وحينها تحتاج إلى إعادة النظر فيما يتعلق بطريقة العناية بالشعر، وإعادة صحته وحيويته.
وفيما يلي، سنقدم لك اليوم خمس طرق لإنبات الشعر من جديد، وبعض النصائح المهمة للعناية به:
1- تناولي أطعمة غنية بالبروتين
تناول الأطعمة الغنية بالبروتين بكثرة، خاصة المكسرات التي يمكن أن تساعدكِ على نمو شعرك من جديد.
2- دلكي فروة رأسك بإستمرار
قومي بتدليك فروة الرأس لمدة 4 دقائق يوميًّا على الأقل، فهو يساعد على إنبات الشعر بشكل ملحوظ في فترة قصيرة، لأنه ينشط الدورة الدموية، ويزيد تدفق الدم إلى فروة الرأس، وهو ما يحفز نمو الشعر.
3- إمشطي شعرك بالمشط الخشبي
تجنبي الأمشاط البلاستيكية، واستخدمي المشط الخشبي، فهما يقللان من تساقط الشعر خلال التمشيط، إضافة إلى أنهما يساعدان على تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي كثافة الشعر.
4- روتين العناية بالشعر
هناك أنواع عديدة من الزيوت الطبيعة تساعدكِ على إعادة إنبات الشعر، مثل: زيوت الثوم والخروع والزيتون، فهي مفيدة في إنبات الشعر، وملء فراغات فروة الرأس.
5- تناول الفيتامينات المفيدة للشعر
تناولي الفيتامينات بشكل غير مباشر من خلال الأطعمة التي تحتوي عليها، أو أخذها في شكل أقراص علاجية، ولكن احرصي قبل كل ذلك على استشارة الطبيب.
