5 حيل للقضاء على رائحة الفم
تعد رائحة الفم الكريهة من الأمور التي تقلق راحة الأشخاص، وتفقدهم في كثير من الأحيان الثقة في النفس أو الرغبة في التواصل مع الآخرين.
نقدم لك غاليتي 5 حيل بسيطة للقضاء على رائحة الفم :
تنظيف الأسنان، قبل الخروج من البيت تأكدي من تنظيف أسنانك بمعجون الأسنان جيدا للتخلص من البكتيريا العالقة بها. كما يمكنك وضع فرشاة ومعجون أسنان بمكتبك في العمل، حتى تتمكني من تنظيفها باستمرار.
شرب الماء، جفاف الفم قد يسبب في بعض الأحيان رائحة فم كريهة، فرشفة ماء بين الحين والأخر تبقي الفم رطبا وتساعد على التخلص من الرائحة الناجمة عن الجفاف.
الخضار، تناول الخضار يمكنه أن يقلل نسبة انبعاث رائحة كريهة من الفم، من قبيل الجزر والكرفس لأنها مليئة بالماء وتقلل البكتيريا.
العلكة الخالية من السكر، في حال شعورك برائحة قوية في فمك، يمكنك الاستعانة بعلكة خالية من السكر، لأنها قد تحل محل معجون الأسنان وتساهم في شطف البكتيريا.
الليمون، فاكهة حمضية تساعد على إنتاج المزيد من اللعاب في الفم، ويعمل على تنظيف البكتيريا المنتشرة فيه.
