تعد منطقة الشفاه من أكثر المناطق التي تظهر عليها أعراض الجفاف خلال شهر رمضان، وبالتالي تبدأ بالتشقق ويصبح شكلها غير مستحب من طرف بعض السيدات، لذا قررنا “غاليتي” أن نقدم لك بعض النصائح التي ستجنبك الوقوع في هذه المشكلة.
أولا، احرصي على شرب كميات كافية من الماء خلال الفترة الممتدة بين وجبة الإفطار والسحور، لأن الماء يعمل على ترطيب الجسم ومختلف أعضاءه.
ثانيا، استخدمي مرطب الشفاء بشكل يومي ومن الأفضل أن يكون ذو ترطيب عميق، أو يمكن استخدام الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون الخالية من الملح.
ثالثا، احرصي على تقشير الشفاه مرة واحدة في الأسبوع على الأقل، بواسطة السكر والعسل، وبواسطة الأصابع بحركات دائرية وبلطف.
رابعا، احرصي على التقليل من تناول الكافيين في المساء والعصائر لأنها تزيد من البول هذا الأخير سيفقدك نسبة كبيرة من السوائل وستصابين بالجفاف.
