تشتكي العديد من السيدات من تساقط الشعر خلال فصل الخريف، وذلك بسبب العوامل الخارجيّة والتغيرات المناخيّة، التي تؤدي بدورها إلى تفاقم هذه المشكلة الشائعة، فكيف يمكن حماية شعرك من السقط خلال هذه الفترة؟
التدليك
احرصي على أن تدلي فروة الرأس يوميا، والتي تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتقوية بصيلات الشعر، وبالتالي تقيك من مشكلة تساقط الشعر.
تناول البروتينات
أكثري من تناول الأطعمة الغنيّة بالبروتينات الحيوانية والنباتية، لأنها تساهم في تعزيز إنتاج الكولاجين وغيره من المكوّنات الضروريّة لصحة الشعر.
الراحة النفسية
يجب أن تبتعدي عن الأمور التي تسبب لك الإجهاد والضغط النفسي، لأن الإجهاد النفسي من العوامل الرئيسية التي تؤثر على صحة الشعر وقوته.
