تصاب العديد من النساء بمرض الدوالي في الساقين وذلك بسبب ضعف الصمامات الصغيرة الموجودة في أوردة الساقين، كما أنها غالبا ما تصيب السيدات أكثر من الرجال وذلك لأنهن يتعرضن لتغيرات هرمونية، بالإضافة إلى ارتدائهن الكعب العالي.
وتسعى الكثير من السيدات لعلاج مشكلة الدوالي بالساقين، إلا أنهن لا يعرفن الطريقة الصحيحة لذلك، سنذكر “غاليتي” الطرق أو العلاجات التي ستخلصك من هذه المشكلة، وأهمها:
أولا، خسارة الوزن
فخسارة الوزن الزائد بواسطة إتباع حمية غذائية قليلة الأملاح، تسهم في التخفيف من الضغط على أوردة الساقين، وبالتالي ستتخلصين من الدوالي بالساقين.
ثانيا، الاستلقاء على الظهر
ينصح الخبراء بالاستلقاء على الظهر مع رفع الرجل لأعلى من حين لآخر، لأن ذلك سيسهل حركة الدم وتخفيف الضغط على الساقين، وبالتالي اختفاء الدوالي.
ثالثا، تدليك مكان الدوالي
يساعد التدليك على تنشيط حركة الدورة الدموية في الساقين، لذلك يجب عليك التدليك من الكاحلين صعودًا لأعلى وأن تكون الحركات دائرية وبخفة دون ضغط، فهذا الأمر يساهم في التخلص من الدوالي.
